Бананите са пълни с калий - средно един притежава 422 милиграма от минерала или 12% от препоръчителния дневен прием. Освен това южния плод е изключително богат на фибри, витамин В6 и витамин С. Ако...

Наскорошно проучване, публикувано в Journal Neuron, проследява връзките между неуспехите и постигането на целите. Изследователите са искали да разберат как различни хора преодоляват неуспехите си и...

Всеки иска да се радва на добро здраве и бодър дух. Е за жалост това няма да се постигне с излежаване на дивана пред телевизора. Ако искате да бъдете енергични и тонизирани, трябва да полагате грижи...

Сигурно си мислите, че знаете всичко за секса и няма с какво да ви изненадаме? Е лъжете се, приготвили сме ви списък с ползи от секса, за част от които едва ли сте предполагали.    1....

Повечето хора, започващи да се занимават с фитнес са склонни да вярват на множество митове. Това е така, понеже им се иска да вярват, че може да отслабнеш и да стегнеш тялото си почти без усилия. За...

Заедно с  красотата и богатството, нашата култура поставя интелигентността като отправна точка за сравнение. Хората или са умни, или не. Психолозите и педагозите има тясно изготвени тестове, с...

Не е тайна, че сме склонни да се поддаваме на чревоугодничеството. Често ние се храним, не защото изпитваме глад, а заради силното консуматорко чувство в нас. Харесва ни да си угаждаме и заради това,...

Меда е нещо невероятно. Буквално храна от цветята. Има нещо пленяващо в начина му на производство. Някога замисляли ли сте се как нектара от цветята се трансформира в това сладко изкушение,...

Моли Симс е била част от модната индустрия над 20 години. Известна като актриса, модел и природозащитник, тя винаги изглежда добре.   Моли споделя, че тайната за красивия ѝ вид се дължи изцяло...

Бицепсите са мерило за мощ и сила във фитнес обществото. Фрази като "Поажи колко ти е голяма ръката!" или "Я стегни бицепса" са нормални поздрави в залата. Много мъже сигурно се чудят колко ли голям...

Тренировките вкъщи са чудесен вариант за вас, ако се опитвате да отслабнете, а не посещавате фитнес. Не само, че домашните тренировки са лесни за изпълнение, но те не включват пътуване след работа,...

За да имате успешен ден, трябва да го започнете с усмивка. Най-добрият начин да го направите естествено е с неустоимия аромат на кафето. Освен, че ни събужда, вкусната течност е и доста полезна за...

За да може да постигнете хармония в любовните си отношения, трябва да уважавате желанията на партньора си. Върху това се фокусира изследването, публикувано в Social Psychological and Personality...

Истината е, че самочувствието на хората движи модната индустрия. Начина по който носим дрехите си е отражение на нашето вътрешно усещане. Според редица психолози хората подсъзнателно се...

Когато сезоните се сменят, тялото изживява малък шок. Организма се обърква от рязката смяна на температурите и има нужда от повече витамини. Често срещани по това време са  настинките и...