Личният треньор Мара Клеар споделя едно упражнение, което обожава. Тя казва, че независимо къде се намирате упражнението е лесно за изпълнение и много продуктивно.  Какво трябва да...

Въпреки че много хора обичат аромата на парфюм, той вероятно съдържа химикали, който поразяват хормоналната функция на тялото.  Ето какво трябва да знае всяка жена и всеки мъж за парфюмите и...

1. Качване по стъпалата Поне няколко пъти през деня сте изправени пред решението дали да вземете асансьора или да се качите по стъпалата. Ако всеки път избирате стълбите, бъдете сигурни, че...

Нашата поза, отразява начина, по който се чувстваме и как живеем. Когато нямаме изправена стойка, често се чувстваме слаби и бавни. Важно е да се отбележи, че не става въпрос само за позицията на...

Почти всички обичат кафе. Изглежда, че повечето хора са добре информирани за негативните страни на кафето, но едва ли са запознати с всички плюсове.  На първо място, ако стрададе от някое от...

Не е нужно да ходите на гледачка, която да прегледа линиите на ръцете и да ви каже бъдещето. Ако обърнете внимание на пръстите и ноктите на ръцете си, сами ще може да предвидите какво ще се...

Една от най-успокояващите и лесни за извършване пози в йога е следната - крака срещу стената. Изключително удобен и успокояващ, този асан носи множество ползи на цялото тяло. Освен, че освобождава...

Много е хубаво да сте в добра форма и да може да бягате километри, без да се изморите. Но ако искате да се наслаждавате на това усещане и през летните горещини, трябва да вземете мерки, за да...

Ако в стаята видим човек, с големи очи и широка усмивка веднага решаваме, че не само е привлекателен, а и достъпен. В един миг ние правим всички тези заключения, основаващи се само на външният му...

Често хората си мислят, че най-чистата форма на любов се вижда само в киното, но след като прочетете историята на семейната двойка от Бейкърсфийлд, Калифорния ще промените своето...

Както знаете витамин D  е доста важен за нашето тяло. Той се синтезира, благодарение на слънчевата светлина и играе важна роля за нивата на калции в организма. Витамин D поддържа имунната...

През целия си живот, Тони Форт се е чудел какво ли би било aко е слаб, но така и не предприемал нужните стъпки за промяна.  След като дошъл момент, който го вдъхновил. Днес Тони Форт е фитнес...

Човекът е социално животно и има нужда от общуване. Редица психолози поддържат това твърдение. Хората има нужда от постоянно общуване и комуникация. За съжаление напоследък се наблюдава как хората се...

Дори и ако не можем съзнателно да видим лицето на някой човек, мозъкът ни веднага е в състояние да направи бързо решение за това, колко надеждно е лицето.  Според ново изследване, публикувано в...

Смутито е отличен избор за летящ старт на деня. Освен, че не затруднява организма с разграждането и усвояването на храната, при правилно съчетание може да си осигурите здрво тяло.  5....