Благодарение на високото съдържание на мазнини в кокосовото масло, хората са склонни да мислят, че то е калорично и им пречи да отслабнат. Когато разглеждаме мазнините, трябва да разберем, че не...

Лимонът е най-полезния цитрусов плод. Всеки знае вкуса на лимона, но едва ли подозирахте, че той всъщност е алкален. Да лимонът има алкална среда. За да поддържаме тялото си здраво трябва да се...

Начално училище в Балтимор, щата Мериленд откри хитър начин да стимулира децата да се хранят по-здравословно. Училището превърнало една от класните си стай в смути бар. Както се подразбира от името,...

Много често хората не хапват нищо по цял ден и по време на вечеря се натъпкват. Това е не само вредно за стомаха, но и за тялото ви. Ако приемете за отрицателно време голямо количество храна,...

Патрик Комей, настоящ преподавател от Ню Джърси преминал през невероятна трансформация. Когато Патрик завършвал университет, му било доста трудно да си намери костюм, понеже тежал 167...

Както знаете, практикуването на йога е добро за цялото тяло. Укрепва здравето, намалява стреса, изгаряте калории, помага ви да отслабвате и да стимулирате метаболизма си.    Метаболизма...

Когато почувстваме страх или сме изправени пред опасна ситуация, човешкото тяло претърпява невероятна промяна. Причината за стреса, стимулира хипоталамуса. Тази област на мозъка произвежда и изпраща...

Ползите от омега-3 мастни киселини са добре познати на всички хора. По-високите нива на омега-3 са свързани с увеличаване продължителността на живота, според последни проучвания.  Всички са...

5. Мислете за любовния си живот, независимо дали имате връзка или не Секса не е нещо, за което трябва да си мислите само ако имате връзка, казва д-р Левков. Всъщност най-добрият начин да го...

Хората казват, че ако сте влюбени няма начин да не го узнаете. Едно поне е сигурно - тялото ви определено знае кога сте влюбени! Ето странните неща, които се случват в тялото ви, когато започнете да...

Независимо какво работите креативността ще ви е от полза. Да развиете тази способност ще е само ваш плюс. Често човек се чувства блокирал и отнесен от сивото ежедневие. Развиването на креативността,...

Когато търсите нова фитнес зала има много фактори, които трябва да разгледате. Освен за разходите трябва да мислите и за местоположението на залата. Но най-важното от всичко е, че различните фитнес...

Ако сте прекарали началото на лятото на дивана и сега сте се сетили за всички обещания, които сте направили пред себе си, като "От утре започвам да тренирам!" или "Всяка сутрин ще бягам!", тези...

Хората се страхуват да посещават терапевти, а особено когато стане въпрос за секс. Независимо какво се случва в леглото, ако има има проблем повечето хора се притесняват да го споделят дори и с...

Ако се занимавате с бягане много е важно да обърнете внимание на обувките, с който тичате. Ако не използвате удобни или хубави такива, вие излагате краката си на риск. Може да си причините куп...