Киселостта е повече от неприятен вкус в устата. Някои психолози смятат, че дългосрочно негодувание може да се превърне в психическо разстройство. Проучванията показват, че киселото настроени и...

Това е едно чудесно упражнение за дишане, ако сте прегрели от тренировка, от йога практиката или дори ако сте стресирани. След няколко вдишвания ще усетите охлаждащия ефект и ще се почувствате...

Някога замисляли ли сте се, че едно просто нещо, като горещ душ всеки ден се грижи за здравето ви?  Топлият душ, особено в дъждовен де, не само ще изчисти тялото ви, но ще освежи и подмлади...

Когато сме изправени пред предизвикателства е лесно да позволим на негативните мисли да ни спохождат. Но оптимистичното мислене, не само ни прави по-спокойни, но и засилва физическото и психическото...

Професора от Университета в Калифорния д-р Соня Любомирски, чрез проучване показва какво правят най-щастливите хора на света. Чрез следните редове ще се разкрие тайната на щастието в ежедневните...

Когато хората си мислят за йога, те често я свързват с жените. За някои мъже, идеята да посещават йога класове е смешна. Вижте защо мъжете трябва да практикуват йога.    Йога е тренировка...

Селфитата стават все по-популярни ден след ден! Постоянно виждате хора в компания, седящи в парка, в дискотеката, в ресторанта или просто ходещи си по улицата да се снимат сами. Питате ли се как се е...

Независимо дали тичате бързо или бавно, бягането намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Ако сте част от маратон, обикаляте около блока или тичат изключително бавно, значително намалявате...

Да бъдеш един от моделите на Victoria's Secret си е истински подвиг. Не е лесна задачата постоянно да изглеждаш добре. Един от моделите, които са успели да се задържат дълго време на подиума и...

Във френската култура виното се счита за храна. А когато дойде време за обяд, е нормално и виното да бъде част от масата.    Ако погледнем рационално на нещата и се абстрахираме от факта,...

Готвене и хранене : 9. Вмъквайте зеленчуци във всичко. Можете да слагате зеленчуците в абсолютно всичко, като се почне от салата и се стигне до десерт. Проявявайте смелост и иновативност в...

Съществува една идея, че яденето на мазнини ви прави пълни. Трябва да отбележим, че съществуват и здравословни мазнини, които всъщност са от съществено значение за една диета. Те допринасят за ситост...

Често когато си мислим за сила ние си представяме нашата способност да вдигаме тежки неща. Все пак също толкова важно е да се работи и върху засилването на имунитета и способността на тялото да се...

Повечето от нас знаят за ползите от меда за красотата, но знаете ли, че медът е ефективна съставка за загуба на тегло? Според изследване може да свалите килограми само за няколко седмици, чрез...

Сънят е доста важен. Както знаете най-добрите часове за сън са между 22:00 и 02:00 часа. В този период сънят е най-дълбок и здрав. Точно тогава тялото се възстановява най-добре и мозъка си почива....