Всеки ден хората се отървават от ненужни според тях неща, като сливици, мъдреци или апендикс. Истината е, че никой не е наясно какво точно прави, защото не са запознати със значението на тези...

Изследване, публикувано в Medicine & Science in Sports & Exercise, установи че лице, което има редовен режим на тренировки повишава прага си на болка. Тоест колкото повече се упражнявате,...

Когато Шантел Браун-Янг е във втори клас, осъзнава, че живота ѝ няма да е като на всички останали.  "Тъкмо се бях преместила в ново училище и две приятелски настроени момичета изведнъж спряха...

Майли Сайръс  Истинското ѝ име е Дестини Хоуп Сайръс. Въпреки че това звучи повече като сценично име тя решава да го промени. Като дете получава прякора "Смайли" (усмивка), който тя съкращава...

Поради факта, че не сме роботи и изпитваме чувства, много често тялото издава емоциите ни. Изчервяването е нещо нормално, предизвикано от свенливост, срам, изненада, физическо натоварване и...

Фитнес треньорът Дрю Манинг решава да качи 26 килограма и след това да възвърне формата си с упорити тренировки. За 6 месеца той успява да свали качените килограми, сякаш нищо не се е...

Едва ли бихте мразили звука от будилника си толкова много, ако ви събуждаше с чаша горещо и ароматно кафе.    Тази идея се крие зад машината "Barisieur ". Това е хибрид между будилник и...

Може би си мислите, че докато правят секс мъжете не си мислят за нищо и мозъкът им звучи като бръмченето на счупена флуоресцентна лампа. Е това не е вярно. Ето няколко мисли, които почти 100%...

Понякога най-трудната част от загубата не тегло е поддържането на килограмите, след като сте достигнали целта си. Формирането на здравословни навици е ключът към перфектната фигура. Следвайте...

Ето няколко сигнала, че прекарвате прекалено много време в залата и имате нужда от почивка. Много хора след като веднъж са открили ползите от фитнеса, решават, че трябва да компенсират всичките...

Много хора попадат в капана на така наречените "здравословни килограми". Но много често никой не разглежда обстойно физиката, а просто се лъже по цифрите. По-високите и по-мускулестите хора тежат...

Ако обичате да ходите с маратонки през лятото определено трябва да обърнете малко внимание на краката си. Ако цял ден сте на крак е напълно нормално стъпалата ви да се изпотят. Много хора се...

Чувате за тях всеки път, когато посетите лекаря си, но знаете ли наистина какво представляват те и как функционират? Антибиотиците се справят с инфекции, причинени от различни бактерии и паразити, с...

Много е лесно човек да си намери извинение, за да пропусне тренировка или изобщо да не тренира. Нямате време, пари или място. За щастие имаме добра новина за вас, не се нуждаете от нито едно тези...

Множество будисти, йоги и аюрведични центрове заявяват в продължение на векове, че медитацията подобрява здравето и благосъстоянието. Сега учените се опитват да докажат ползите от...