Ако съдим от статусите и снимките, които виждаме по стените си във Фейсбук, определено и този Великден е минал под мотото "Аз да се наям, пък после ще му мисля". Един наш приятел, аптекар, разказва...

Психологическия фактор има огромно значение за поддържането на здравословна форма. Ако не сте се запознали с влиянието на лошите навици и социалното поведение, можете да го направите тук и...

Както вече разбрахте, ако имате проблем със смъкването на килограми, то те могат да се дължат, както на физически, така и на психологическите смущения на човека. В предната ни статия се запознахте с...

Борбата със захарната зависимост е един труден, но ползотворен процес. Преимуществата от намаляването на захарта в диетата ви са безбройни.   Вече ви представихме първата част от методите за...

Обикновено смятаме, че само физическите и физиологичните ограничения определят отслабването или напълняването на тялото ни. Освен тях обаче, човек сам може да си наложи психологически препятствия,...

Изследване поместено в "Plos One" (ако ни даваха по стотинка за всяко "в изследване поместено в..." щяхме да станем милионери), на учени от Университета в Гранада, показва, че вегитативната нервна...

Сега вашият iPhone може да ви каже колко се движите. Приложението "Moves" автоматично проследява ежедневното ви и упражнения докато държите телефона си в джоба или чантата. И всичко това...

Не ви е нужно много време, за да се преборите с излишните килограми. Трябва ви само мотивация, упоритост и концентрация. Както и 10 свободни минути, за да направите следните приятни и лесни...

Продължаваме с втората част на съветите ни за жени, които тъкмо са родили и искат да си върнат бързо спортната фигура. Вече ви споделихме първите три ключови фактора, а именно по-добрата...

Упражненията не са лесна работа. Колкото и да се опитваме да ги разнообразяваме, скуката и умората бързо ни завладяват. За да опазите тренировката си от провал, ви препоръчваме няколко упражнения, с...

Не е нужно да ви напомняме, че яденето на здравословна закуска е доста добра идея. В случай, че кулинарното ви вдъхновение рано сутрин се изчерпвате с приготвянето на овесена каша, ето няколко...

Ако искате да сте по-здрави и спокойни, след като сте родилите, прочетете тази статия, защото сме ви подготвили няколко полезни съвета. Най-важното в този период е да сте психически издръжливи....

Съвети за здрав сън

Десертът е прекрасно нещо. Въпреки че няма по-приятно нещо от вкусен сладък завършек на обадя, повечето от нас за съжаление често се лишават от него. За да не се чувствате нещастни ви предлагаме...

5 напитки, които ще помогнат на диетата ви да просъществува