Ново изследване показва, че хората, водещи здравословен живот, но страдащи от безсъние са склонни към прекомерно напълняване. Това се дължи на увеличения прием на калории в късните...

Тичане на пътечката до прималяване, черпейки сили от енергийни напитки, и трениране на празен стомах. Това са само част от тактиките, които всъщност ни пречат да се насладим на една истински приятна...

Освен традиционните варени царевици, гевреци, семки и сладолед, на плажа можете да си хапвате и друго, малко по-здравословно меню. Не се чудете какво да бъде, ние ви се притичаме на помощ със...

Лятото е време за  релаксация  по морското крайбрежие или градските плажове. Това обаче не изключва възможността да отделите малко време и за спортуване. Какъв по-добър начин от това да се...

Блаженото пренебрегване на алармата рано сутрин е трудно устоимо удоволствие. Имайте предвид обаче, че нито работодателите ви, нито тялото ви толерират това. Сутрешната тренировка не търпи...

Независимо от това от колко време робувате на нездравословни навици, бързо можете да се преборите с тях. Прибягването до така наречената "бърза храна" е един от най-пагубните. В същото време е много...

Лятото вече е в разгара си и няма нищо по-хубаво от това да му се порадваме на брега на морето. Ако все още търсите начин да засияете на плажа, ето нашето предложение за...

Всеки си има ритуал за събуждане. Вярно е, че милиони използват кафе за старт на деня, но съществуват и други начини за ударно раздвижване на метаболизма сутрин. Jenite.bg са ни приготвили няколко...

И двете са подсолени и са пържени или печени. И двете стават за похапване преди вечеря или за мезене с питие. Но кое измежду фъстъците и чипса е по-лошо?     И отговорът е:...

Да ви признаем, когато става дума за чревоугодничество, ние също сме потърпевши във войната за водене на здравословен начин на живот. Въпреки това е хубаво да си знаем опциите и да умеем да правим...

Изглежда подсладените газирани напитки са създадени за притикване на хот-дога или хамбургера. Но пък студеният чай изглежда по-примамлив през горещите летни дни. Така че кое е по-лошо?   И...

Бързо, лесно и приятно!

Лятото е сезонът на топлото време, оскъдните дрехи и голите рамене. В случай, че се притеснявате от вида им и не знаете как да се погрижите за тях, ние сме насреща. Несъмнено рамената са проблемна...

Какво, разберете тук...

Ако все още не сте избрали музика, която да придружава тренировката ви, ето няколко предложения от нас. Този път сме обърнали внимание на класически рок парчета, които задължително трябва да...