Пийте много вода. Тялото на човека се нуждае от много вода. Водата не е просто начин за прочистване от токсините, тя дава чувство за по-здравословен живот и по-здраво тяло.   Ето как да...

10 минути в кухнята = здраве, енергия и тонус

За много хора здравето и поддържането на форма не е приоритет, докато не се озоват в болницата. Предотвратете това, като отделите време за здравословен начин на живот. Има няколко задължителни неща,...

Да не изоставаме с тренировките, а? Днес ви предлагаме няколко бързи упражнения за ръце, които със сигурност ще ви свършат работа по пътя към мечтаното тяло. И така, готови... 3...2...1......

Спете спокойно, отсега :)

Лятото е сезонът на изобилието. Нека се възползваме от този факт! Природата се е постарала да ни дари всички полезни и вкусни храни, с които разполага, затова нека не губим време, а да уважим...

Сдобийте се с красиво тяло и високо самочувствие

Продължаваме да ви наливаме свежи идеи :)

Преборете горещите летни дни... поне за малко :)

Динамична тренировка по домашни чехли

Край на отпуснатите ръце, от които се притеснявате. Лято е, любувайте се на топлото време, без да мислите за външния си вид. Предлагаме ви серия от упражнения, които ще се погрижат за добрата ви...

Тялото ни изразходва калории всяка минута, всеки час, всеки ден. Ще сте щастливи да научите, че горите калории дори докато спите.     В едно проучване, вписано в Летописите на вътрешните...

Ако следваме тези 6 правила, можем да се радваме на по-щастлив и пълноценен живот. Сведохме ги до 6, но ако вие се сещате за други, не се колебайте и ги споделите с нас тук.   Развенчан мит за...

Заседналият начин на живот, многото часове пред компютъра в офиса и нерационалното хранене водят до значително натрупване на мазнини в областта на корема. За съжаление тези натрупвания се образуват...

Искате ли да добавите вкус и сладост в храната си, без да се налага да слагате голямо количество бяла захар? На този въпрос отговор ни дават колегите от Kulinar.bg   Добавените захари не...