Въпреки усилените упражнения и диети, глада ви понякога надделява и не можете да се преборите с него? Ето няколко вкусни напитки, които ще намалят апетита ви и ще помогнат да удържите фронта по-дълго време:
Чай от джинджифил
Жадни сте за нещо топло и ароматно? Чаят от джинджифил ще утоли жаждата ви и ще ви помогне в борбата с прекомерния апетит. Ако сте нетърпеливи да дойде обядът (вечерята), изпийте един джинджифилов чай и спокойно дочакайте трапезата.
Зелен чай
Не сте почитатели на джинджифила? Тогава може би ще уцелим със следващото си предложение - зелен чай. Кетехините, съдържащи се в него дават тласък при обмяната на веществата и помагат при загубата на тегло.
Ароматна вода
Не ви предлагаме да си купите сладка вода от магазина, която съдържа един тон захар. Препоръчваме ви да сложите парче ароматен плод в чаша вода. Вкусна и полезна напитка, която ще ви държи сити дълго.
Зеленчуков сок
Ако ви притеснява сладостта на плодовия сок, спокойно можете да преминете към зеленчуков. Богат на фибри, той ще прогони глада и ще създаде усещане за ситост.
Кокосова вода
Тази тропическа напитка е последният писък в света на здравето. Изследвания показват и, че има основание да е така. Пиенето на кокосова вода гони глада и помага при обработването на мазнини.
Последвайте ни и във Фейсбук на: www.facebook.com/Sportuvai.bg
