Както вече разбрахте, ако имате проблем със смъкването на килограми, то те могат да се дължат, както на физически, така и на психологическите смущения на човека. В предната ни статия се запознахте с лошите навици, които придобиваме и дори не съзнаваме, че извършваме. Днес ще разнищим друг психологически "стоп" към мечтаните смъкнати килограми.
Страх от социално отхвърляне.
Хората са социални животни. В действителност, признаването на този факт е от съществено значение за поддържане и подпомагане на личното здраве. Рядкост са хората, който могат да живеят без социални контакти с други хора и същевременно да останат щастливи и здрави.
Основна причина, движеща човека е да бъде приет от, и да се избегне конфронтация със, хората от обкръжаващата среда.
Няма лесен начин да се постигне това. Трябва само да решите че собственото ви щастие трябва да стои пред желанието ви да бъдете социално животно. И трябва да се примирите с това, че ще ви гледат накриво. Понякога няма лесен път около препятствието, няма стратегически път. Понякога просто трябва да пробиете пътя си през стената и да понесе последиците.
Как да сторите това ли? Просто отхвърлете предложението на приятелите си за китайска храна или някакъв друг вид лоша храна. Откажете почерпката от колега с вредните бисквити. Поръчайте си натурален сок в бара.
Само не се изтъквайте, когато отказвате! Така ще си спестите възмутените погледи или лекциите.
