Да точно така! Повечето от вас знаят, че редовната физическа активност може да намали лиска от рак, сърдечно-съдови заболявания, да предотврати наддаването на тегло, да подобри съня и дори да...

Диетите и програмите са отслабване не са лоши, но начина по които са пуснати на пазара е. Обещан е невероятен ефект и бързи резултати. Казват, че всичко се постига лесно, без усилия и...

Мислите си, че нямате време за тренировки? Напротив, всеки има време за упражнения.  Ако често се измъквате с това извинение, замислете се доколко е вярно! Нима не може да отделите по 10...

Според изследване, публикувано в International Journal of Cancer, марихуаната не повишава риска от рак на белия дроб.    Изследването твърди, че хората, които редовно вдишват дим от...

Искате да промените живота си? Искате да се почувствате здрави, да отслабнете или да натрупате мускулна маса? Има много причини хората да тренират. Най-често обаче е, за да изгорят натрупаните...

Лекар от Тълса, Оклахома предписва необикновена рецепта на пациентите си, с болка в долната част на гърба.    Д-р Джон Хенинг Шуман казва, че когато при него идват пациенти с болки в...

Ако искате да сте силни и тонизирани имате нужда само от мотивация. Не е нужно да прекарвате часове със странни уреди, а просто да използвате тежестта на тялото си.    Със следните...

Изследователи са публикували изследване, според което смесването на енергийни или кофеинови напитки с алкохол е вредно.  В проучването, изследователи от Института за социални изследвания към...

Може би обичате да пропускате вечерята и да отивате направо към десерта? Въпреки че науката казава, че сексът може да подобри настроението и да намали тревожността, той също така може да бъде и...

Нека премахнем всички натрупани токсини и възвърнем доброто си здраве.

1. Планирайте предварително действията си и си оставяйте време за отдих  Поставете си цели, които да изпълвате през цели ден. Не струпвайте всичката работа за сутринта и определено не я...

Ето няколко съвета за супер лесни и бързи разхлаждащи вкусотии. За да можете да се насладите на почивката през уикенда, вместо да се занимавате с бъркане и готвене ви предлагаме тези 3 лесни и...

Съставихме списък с красиви и вдъхновяващи филмови саундтраци, за да се мотивирате и постигнете, каквото си изберете. Предупреждаваме ви, че след като изгледате класацията ще искате да промените...

Всички сме имали сутрини, в които ставаме с дупето нагоре и целият ден е объркан. Но ако се събудите, изпълнени с положителни чувства, мисли и енергия, всичко си попада на мястото.    Ето...

Арнолд Шварценегер е добре познат навсякъде по света. Този човек успява във всяко начинание. Пред него няма прегради или спирачки. Думата "невъзможно" не присъства в речника му.   Ако искате...