Обичаме бързите, лесни и евтини решения да заситим глада. Когато те са вкусни и здравословни, ни стават още по-любими. Предлагаме ви лесен следобеден плодов десерт с канела за онези моменти, в които...

Няколко парчета, които ще ви осигурят прекрасен колоездачен ден!

Не бързайте с присъдата. Цитрусите са назад в класацията.

В чаша!

Да тичате без обувки може и да има благотворен ефект върху здравето ви, но недейте да бързате

Както често сме казвали, основната причина за надебеляването е заседналият начин на живот и липсата на физически активности и спорт. Това обаче съвсем не описва цялата картинка, защото...

Разпускането след тренировка е важна част от фитнес програмата. Завършвайки упражненията с по-ниско интензивна активност, вие позволявате на тялото си постепенно да се възвърне към нормалното си...

И как да се справите с тях

И как да се справите с тях

Ново проучване на Университета Корнел разкрива една от причините да преяждаме, когато сме в ресторант: ядем повече, ако си поръчваме малка порция.   В проучването, довело до това заключение,...

Австралийски изследователи са на път да установят зависимост между интензивността на спортната активност и контролирането на чувството за глад. Проведеното проучване не е достатъчно мащабно, за да...

Вече ви показахме първите 5 от десетте лесни трика за оптично измамни красиви тела на плажа. Сега е време и за втората порция трикове за перфектен външен вид по време на ваканцията. И се разбрахме...

Оказва се, че диетичните газирани напитки може би не са панацеята за отслабването, въпреки че мнозина са се надявали на това.   Изследване, проведено в Purdue University, установява, че...

До морската ваканция остават само няколко дни, а вие така и не успяхте да изваете перфектно тяло, което да показвате със самочувствие на плажа? Ако кимате в съгласие, значи следващите съвети са за...

Ново проучване, проведено в Прага в продължение на 12 седмици поставя под въпрос формулата "малко, но често". Обект на изследването били хора, страдащи от диабет Тип 2. Оказва се, че тези от тях,...