Освен че спортуваме, много обичаме и да си похапваме. Все пак след толкова активно движение и изразходена енергия, за служаваме да се наградим с нещо апетитно. Принципът ни винаги е бил да се...

Чудите се какво да правите, за да се чувствате в мир със себе си и спорта? 10-те божи правила на тренировката са точно за вас. Те ще ви помогнат да усетите благините на живота с цялото си същество!...

След като преди време ви инструктирахме за ползите от спортуването на открито, днес ви предлагаме няколко добри причини да си останете вкъщи. Просто защото сега навън е прекалено горещо, а пък през...

В Щатите първите зали за катерене се появяват в зората на 90-те. В началото те предизвикват небивал интерес сред обществото, но популярността им бавно отшумява. До преди години стените за скално...

Има ли риск от прегаряне и дехидратация

15 признака на (зло)употреба с анаболни стероиди

Спретнете си 30-минутна интервална сесия на подходящите парчета

Социалното ви обкръжение оказва огромно влияние върху  вашите хранителни навици и физическа активност. Ето как да извлечете максимална полза от най-близките ви...

Всичко, което начинаещите трябва да знаят за тичането

Съществуват противоречиви мнения относно ползите на ядките върху организма. Отричани като "калорийни бомби" или хвалени като огромен източник на протеини и фибри, малките вкусотийки често ни объркват...

И да им добавим малко джинджифил

Лятото е в разгара си! Ето няколко страхотни начина да му се насладим и да нахраним приключенския си дух.     Спускане по реката с пояс   Това е точно толкова лесно колкото...

За да са секси и добре оформени

Нека започнем прекрасния си летен ден с нещо подобаващо. Няма по-хубав старт на слънчевата сутрин от една лятна и здравословна закуска. Даваме ви богат избор между следните...

И сигурно не сте чували