Съвети за дълъг и щастлив живот пред компютър

Лесно, приятно и ползно! Какво повече да искате от тренировката си? Ефективността не я споменахме, но тя е повече от ясна. Отново сте вкъщи и отново не се нуждаете от допълнителни екстри, за да...

Понякога приятно занимание, друг път не чак толкова, готвенето е неизбежна част от ежедневието ни. За да го направим една идея по-здравословно, е нужно да прилагаме следните няколко лесни трика. Ако...

Ежедневието ни поставя в най-разнообразни ситуации, отразяващи се на тялото ни по различен начин. В зависимост от това на какъв стрес е било подложено то трябва да приемате определен вид хранителни...

Днес ви отправяме още едно предизвикателство! Този път сме заложили на бързина и повторения. Как ви се струва? Ако приемате, ви съветваме бързо да преобразите хола в малка фитнес зала!  Облечете...

Упражненията на батут добиват все по-голяма популярност на Запад и се чудим кога ли и ние масово ще заскачаме във фитнес залите или вкъщи. Дали компактният батут за домашна употреба е добра...

Редовните тренировки помагат за натрупването на мускулна маса и топенето на мазнини. Но какво се случва, когато резултатите станат минимални, губите сила и дори натрупвате мазнини. Е, това вероятно е...

Миналата седмица ви запознахме с петте неприятни странични ефекта от спортуването. Днес продължаваме да ви съветваме как да се справите с нежеланите последствия върху тялото ви по време на активно...

Схващането не е приятна работа. Никак даже. Колегите от Fitwell.bg разбират много добре този проблем и ни прошепнаха лек срещу него. Споделяме ви го веднага и ви пожелаваме сецването в кръста повече...

Повечето бременни жени се тревожат за възвръщането на красивата си фигура, след като родят. Има безброй програми за сваляне на килограми след раждане, но се оказва, че физическата активност по време...

Ако имаше речникова дефиниция за добре поддържано тяло, тя със сигурност нямаше да включва "наличие на излишни мазнини". Едва ли ще ви шокираме със следващата информация, но сме длъжни да припомним...

Влезте във форма бързо и лесно!

Забързаното ви ежедневие не ви оставя време да тренирате? Липсва ви мотивация? Или пък искате да спрете да псувате? Не, последното не е споменато случайно. Едно предизвикателство може да ви помогне и...

Както обещахме, продължаваме списъка си от напитки, които не се отразяват особено добре на здравето ви.     Плодови коктейли     Да, плодовете са полезни, но в...

Вече ви показахме първите 4 развенчани мита за присъствието на дамите във фитнеса, сега е време за останалите 4. Ако все още си мислите, че залата не е място за жени, то е време да промените рязко...