Обичаме бързите, лесни и евтини решения да заситим глада. Когато те са вкусни и здравословни, ни стават още по-любими. Предлагаме ви лесен следобеден плодов десерт с канела за онези моменти, в които ви се струва, че ако не хапнете нещо сладко, ще изпаднете в безсъзнание.
Канелата е ароматна подправка с магическо действие. Богата е на желязо, фибри, магнезий и калций. Подобрява метаболизма, регулира кръвната захар, намалява нивата на "лошия" холестерол и предпазва от редица заболявания: образуване на ракови клетки, мозъчни тумори, Алцхаймер, Паркинсон и множествена склероза.
Ето нашата идея как да включите канелата в менюто си.
Продукти за една купичка:
2 ябълки
1морков
Канела на прах
Мед
Начин на приготвяне:
Обелете ябълките и морковите. Настържете ги. Прибавете една чаена лъжичка канела и една супена лъжица мед. Разбъркайте добре и сте готови. Казахме ви, че рецептата е лесна и не отнема много време.
Импровизации
Тази рецепта позволява да развихрите въображението си. Може да добавите малко десертна сметана за разкош или пък шоколадови стърготини. За да направите купичката вкусно здраве още по-полезна, добавете и ситно нарязани орехи.
Настъргани ябълки и моркови може да прибавяте и към киселото мляко с овесени ядки. Така закуската ви ще е още по-апетитна и засищаща. Лъжичка мед и канела пък ще я превърнат в истински еликсир.
За още вкусотии елате на нашата Фейсбук страница.
