Без да ви изгонят от вкъщи

Несъмнено тенисът е спортът, който е дарил на света много красота и сексапил. Още една причина да го обичаме така силно. Едва ли има нещо по-хубаво от това да гледаш любимия си спорт, практикуван от...

Има лесен и вкусен начин да облекчите болките в мускулите след физическо натоварване – любимия на всички летен плод. Консумирането на диня преди тренировка намалява шансовете от схващания,...

Продължаваме серията си от лесни и ефективни тренировки, които да практикувате в домашни условия. Днес обръщаме внимание на упражненията за бедра и корем - едни от най-проблемните зони на женското...

Да, ние също сме си задали този въпрос. Макар да знаем, че плуването е един от най-полезите спортове, имащ най-благоприятен ефект върху физиката и психиката ни, има един стил в него, който е...

Как да накарате тялото си да мисли, че се е наспало

Кой начин за поддържане на форма е подходящ за вас

Дървото на вечността - Моринга

Храните с високо съдържание на желязо

Има два типа кардио маниаци: едните се потят, докато не изминат дадено разстояние, а другите си поставят за цел да издържат на фитнес уреда определен период от време. Предлагаме ви кратко ревю на...

Ново проучване на University of Minnesota показва до каква степен хранителните ви навици в офиса са зависими от реда или липсата на такъв на работното място. В изследването се включили 34 студенти,...

Каквото сте яли през уикенда - яли. Сега е време да преброим щетите и да ви вкараме във форма.     Понеделник е, навярно се чувствате малко виновни след съботно-неделния пир. Това не е...

Плодовете и зеленчуците са полезно нещо. Но замисляли ли сте се колко често и по колко да ги хапвате/ Отговор на този въпрос ни дават колегите от fitwell.bg:   Когато човек стигне до извода,...

Всяка година милиони хора се занимават с онлайн и офлайн проучвания в опит да се намери най-добрият начин за отслабване. Има купища полезна информация, която помага на хората да станат по-здрави. За...

Или просто прочетете етикета по-внимателно