Точно 5 дни остават до велошествието "Спаси Арктика". 4 български града ще се включат в световната инициатива на Грийнпийс.   Във велопохода "Ice Ride" може да се включи всеки, който иска да...

Малките хапвания с големи последствия

Няма ефикасен метод, с който да туширате всички негативни ефекти на бързата храна. Все пак в случай на прегрешение може да се възползвате от благотворното влияние на чаша чай, с която да...

Как да излеждате като една от най-горещите звезди на Холивуд

Всяко едно медицинско лице би ви препоръчало да пиете колкото се може повече вода на ден. Независимо дали става въпрос за отслабване или просто поддържане правилната функция на вашите органи,...

Отново обръщаме внимание на тази толкова проблемна зона. През студените месеци можем да прикриваме с дрехи излишните мазнини в коремната област, но не и да ги заличи от съзнанието ни. Колкото и...

Как тялото ви подсказва, че има нужда от вода по време на тренировка

Кои плодове предотвратяват риска от коварното заболяване

Разходката е основен вид упражнение, което може да бъде правено от всеки. В сравнение с други форми на движение, като бягането например, ходенето е много по-щадящо. Това му качество го прави идеално...

Вече ви показахме първите петнайсет. Ето и останалите храни, които допълват нашите 30 храни, които ще помогнат за вашите добре оформени и силни мускули.       16. Кресон Това...

И ги зарежете!

Идеи за успешно презареждане

Колкото и да се трудите във фитнеса, само с упражнения едва ли ще придобиете релефно тяло с добре оформени обемни мускули. Храната също е от голямо значение. Приготвили сме ви списък с естествени...

Кой каза, че след края на летните дни и плажните приключения можем да си позволим леко отклоняване от иначе стриктно спазвания през горещия сезон фитнес режим? Това, че вече не ни се налага да...

Всички знаем колко е важен сънят. Знаем и, че не бива да го пренебрегваме, за да бъдем здрави, отпочинали и щастливи. Навярно трудното сутрешно ставане за работа и клюмането на бюрото поне до обяд ви...