Вкусотиите не спират да ни се изпречват на пътя. Не ни разбирайте погрешно, никак не се оплакваме. Даже напротив - радваме им се, защото са здравословни, освежаващи и лесни за приготвяне. Колегите от Fitwell.bg ни представиха точно една такава вкусотийка. А ние, както винаги, бързаме да я споделим с вас.
Искате ли да намерите работа на блендера си, че да не скучае толкова много? Е, добре. Направете си вкусна, здравословна и освежаваща напитка. За да я забъркате, ще ви трябват следните продукти:
- около 240 мл прясно мляко
- 1 голяма, добре узряла, праскова, без костилката и нарязана на парченца
- 1 банан (може и замразен), нарязан на кръгчета
- 1 чаена лъжичка мед, по желание
- щипка джинджифил
- щипка индийско орехче
Начинът на приготвяне си го знаете – изсипвате първите три съставки в блендер и ги разбивате хубаво до получаване на еднородна текстура. Опитайте получената смес – ако ви се стори не особено сладка, може да я овкусите с мед. Накрая поръсете джинджифил и индийско орехче. Готови сте!
Ако пък ви се яде нещо-като-сладолед, може да замразите шейка във фризера за няколко часа и после да го консумирате с лъжичка.
Препоръчваме ви да надникнете и в следните материали:
