Кратки упражнения за красива брадичка и шия

Малките хитринки, които ще ви помогнат да се преобразите

И то - на една ръка разстояние.

Бавно и сигурно. Поне някои от нас...

Вярваше се, че след 40-годишната възраст хората обикновено губят около 10 процента от мускулната си маса. И с по още толкова с всяко изминало десетилетие. Скорошни проучвания доказват,че това не е...

Коя е новата фитнес мания в Холивуд

Нова седмица - нова тренировка. Отправяме новото си предложение към тези от вас, у които се е пробудила понеделнишката амбиция да изглеждат и да се чувстват добре. Следващото видео съдържа ефективни...

Сега ѝ е времето!

Можете да я имате, просто поработете върху нея

Дишаме по цял ден, всеки ден. И така - цял живот. :) Но знаете ли, че много от нас не го правят правилно? Дишането е най-важният компонент и при тренировката. За това то трябва да бъде добре...

Бързо, ставайте от сън! И се захващайте с поредната тренировка. Този път наблягаме на задните части, тези които най-често привличат мъжките погледи. За да вкарате дупето си в съвършена форма,...

Тренировките на Бари

Отговорите на няколко лесни въпроса ще ви дадат яснота.

Половинката си е половинка.

Какво е doonya и има ли тя почва у нас