Летящ старт на трeнировката с 3 упражнения с въже

Кой каза, че не може?

Поредният супер плод!

Какво ядем ние по време на работа?

Какво да направим, за да спрем "йо-йо" ефекта?

Какъв уред да изберем за спорт в домашни условия?

Начини да се справите с неприятните ситуации в офиса

Когато имате проблеми със съня

Коледните празници наближават със страховита скорост и е хубаво превантивно да си припомним основните правила за здравословно настроение. Не забравяйте, че покрай нововъведените празници като Хелоуин...

Струва ви се невъзможно? Грешите. Бързаме обаче да тушираме леко радостта ви, защото тук няма да си говорим за трайно отслабване. За пореден път ще ви докажем, че свалянето на тегло и мазнини са две...

Какво ще кажете за една по-енергична тренировка? Предлагаме да подскачате малко. :) Тренировката, която ви представяме, представлява 28 минути здраво скачане. Пригответе са се изпотите доста. Но пък...

Дойде време за следващата тренировка. Тази, с която ще ви зарадваме днес е съчетала упражнения, работещи за цялото тяло. Времетраенето ѝ е 23 минути, а мястото на провеждане вече трябва да ви е ясно...

Просто няма такова количество физически активности или подходящ тип телосложение, при което Кока-Кола (или в интерес на истината всяка друга подсладена, газирана или не напитка) да бъде по-малко...

Навън вали, мрачно е, есен е, идва зима, тъжно е, Коледа е достатъчно далеч, за да ни зарази с магическото си настроение. Накратко - няма по-удачен момент от този да потънем в депресия. Разбира се,...

За да постигнете здраве и добър външен вид, има няколко компонента, които трябва да следите стриктно. Здравословно хранене, редовни упражнения, свеждане до минимум на вредните навици. Качеството на...