Нека бъдем честни: от момента, в който сме се родили - умираме. Някои по-бавно, други по-бързо, но краят на всички ни е ясен. Идеята е да живеем, така че да отложим възможно най-дълго неизбежното. За...

С това време навън май е по-добре да започнем да се подготвяме за море през април. :) А за да имаме достатъчно самочувствие да се печем на плажа и да облечем оскъдни бански, трябва да имаме хубаво...

Готината музика за тренировките през този месец

С наближаването на Трифон Зарезан все по-силно започват да ни сърбят ръцете за 1-2 чаши червено вино. Казваме го с абсолютно чиста съвест, защото на 14 февруари тази божествената напитка ще излекува...

Нашите упражнения, с които се готвим за Олимпиадата

За мъже!

Как си сте с тренировките? Предлагаме да хвърлите едно око и малко усилия на следващата. Упражненията в нея са съсредоточени върху корема и най-вече - досадните любовни дръжки! Отделете 30 минути и...

Кучето е най-добрият приятел на човека, нали така? Да, това сме го чували, но знаем ли защо е такъв наистина? За стопаните на кучета, може би причините са ясни, но нека и ние да ги обобщим набързо в...

Кое определя дали сме в добра форма? Добре оформени мускули, способността ни да избягаме 5 км. или да правим набирания? Според д-р Юджийн Бабенко, физиотерапевт и експерт в областта, в колкото...

Хайде бързичко да се залавяте за работа. Лошото, мразовито време не е оправдание да се застоявате вкъщи и да губите форма. Следващата тренировка ще ви представи няколко приятни и лесни упражнения,...

Няколко интересни тренировки, ако ви се тича

Кога се налага да направим промяна

На кого му се тренира? Приемаме, че всички сте "за" и ви предлагаме да хвърлите око на следващата тренировка. времетраенето ѝ е 30 минути, а упражненията са съсредоточени към най-проблемните зони на...

Захар, мазнини, въглехидрати. Тази дяволска храна е една от причините за наднорменото тегло на огромна част от населението на планетата ни. Чипс, бргери, понички, пържени картофи - това е манджата,...

Не, не сме се уморили да тренираме, съветваме ви да го правите заедно с нас. Този път упражненяита ще ви отнемат малко пвоече време, което означава, че трябва да запазите вечерта си за нас. Или поне...