Всеки се нуждае от нещата, които желае. И ги иска сега! Като отговор на тези искания, приготвихме списък от няколко мигновени магически начини за постигане на целите, и по-точно за тези, отнасящи се...

Упражненията, които ви представяме днес са повече от ефикасни, в 21 минутно видео е събрана тренировъчна програма, напълно достатъчна за постигане на добри физически резултати. Бягане на място,...

Ден или два след усилена тренировка ни се струва непосилна задача да извършим и най-простото движение. Като зловещото връзване на обувки. Въпреки че мускулните болки не могат да бъдат избегнати,...

В повечето случаи...

"Това лято трима приятели зарязахме хубавите си и сигурни работни места и започнахме да обикаляме страната, за да провеждаме фотографски семинари. Всеки от нас взе решението за себе си, че трябва да...

Сбогом на досадните "любовни дръжки"! Макар любовта да е изключително желано явление, понякога името ѝ не се използва за най-приятните състояния. Пример за твърдението си даваме веднага. "Любовните...

Понеделник е. Научно доказано е, че в общества с 5-дневна работна седмица, денят с най-ниска мотивация е понеделник. Точно затова сега е моментът за ревизиране на целите и измерване на постигнатото...

Големи, оранжеви кръгли кратунки! Ако изключим някои неприятни спомени от детската градина, свързани с тях, тиквите си остават едни от любимите и изключително полезни храни, познати на човечеството....

Трябва само искра. Нещо, което да задвижи нещата. Нещо да подхрани мечтата, страстта, да започне пътуването. Трябва само зърване на нещо страхотно, нещо, което ще те накара да бъдеш по-добър, нещо,...

Петък е. Още една причина да се амбицирате и да се погрижите за външния си вид през предстоящия хубав, есенен уикенд. Ако просто прекрасния ден от края на работната седмица не ви е достатъчен да се...

Бау! Няма как да се измъкнете от тренировки, нали разбрахте вече? Конкретно за днешната гарантираме, че е много добра! Различното в нея е, че съчетава упражнения както за мъже, така и за жени....

Не всички жени искат да свалят килограми. Макар на някои от вас да ви се стори странно, ще ви кажем, че има представителки на нежния пол, които желаят да натежат върху кантара с някое друго кило. И...

И играйте, докато тренирате

Бягането е един от най-ефикасните начини да бъдете във перфектна форма и да покривате опизтъркалото се, но вечно клише "Здрав дух в здраво тяло". Логичен е изпводът, че колкото повече тичате, толкова...

Как става това? Казваме ви веднага!