Благодарение на високото съдържание на мазнини в кокосовото масло, хората са склонни да мислят, че то е калорично и им пречи да отслабнат. Когато разглеждаме мазнините, трябва да разберем, че не всички са еднакви. Наситените, ненаситените и трансмазнините са най-често срещаните мазнини в храната. Всяка една от тях действа по различен начин. Някои мазнините са полезни за нашето здраве.
Едни от най-тежките видове мазнини са трансмазнините, защото те са изкуствени мазнини. Трансмастните киселини обикновено се намират в преработена храна, за да се удължи срока на годност на продуктите.
Кокосовото масло се смята за чудо, защото е полезна мазнина. Най-добрите видове мазнини, с които може да се храните са ненаситените мазнини, защото тялото ефективно ги разгражда и използва като източник на енергия. Такъв тип мазнини ни помагат да отслабваме, понеже лесно се усвояват от организма ни. Кокосовото масло не се превръща в излишни килограми именно поради това, че тялото ни напълно го усвоява.
Освен това кокосовото масло представлява натурален термогенен фетбърнър. Това означава, че яденето на такова вещество увеличава разхода на енергия. За разлика от много други изкуствени термогенни фетбърнъри, кокосовото масло е напълно здравословно за прием и няма да очаквате странични ефекти.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
