Хората се страхуват да посещават терапевти, а особено когато стане въпрос за секс. Независимо какво се случва в леглото, ако има има проблем повечето хора се притесняват да го споделят дори и с най-близките си приятели. Незнайно защо секса е тема табу, освен разбира се, ако не става въпрос за постижения. Няма нищо срамно в това, да говорите за възникнали проблеми в леглото с близките си приятели или с терапевт. Комуникацията е много важна, особено с партньора ви.
Ако сe случи нещо в леглото, което ви кара да сe чувствате дискомфортно или неприятно, то веднага трябва да го кажете на партньора си. Ако криете истинските си усещания, от страх да не провалите нещо, то проблемите никога няма да се решат.
Ето няколко неща, които секс експертите и терапевтите искат да ви кажат:
1. Секса не е (и не трябва да бъде) перфектен
Хората са склонни да вярват, че перфектната половинка е тази, която още от първия път успява да ви подлуди в леглото. Не трябва да поставяте такива ултиматуми пред себе си или партньора си. Не слагайте граници, в които да измервате движенията и докосванията. Оставете се на еуфорията и възбудата да ви завладее и отпуснете тялото си. Няма неща, които трябва и не трябва да се правят. Всичко зависи от вас и вашите усещания. Подчинете им се и се забавлявайте.
2. Възбудата е изцяло във вашата глава
Повечето жени очакват мъжете да поемат цялата инициатива и ако не достигнат до оргазъм винят изцяло тях. Истината е, че всичко е във главите ни! Д-р Бранди Енглър казва, че жените не осъзнават че могат сами да "събудят" възбудата. Най-важното при поддържане на възбудата по време на секс е да оставите емоциите ви да говорят. "Независимо дали сте гневни или щастливи, оставете да изпитвате тези чувства, не ги преценявайте или обмисляйте", съветва Д-р Енглър. Ако изпълните главата си с мисли, възбудата моментално се изпарява. За да я поддържате жива през цялото време трябва да се оставите на момента и чувствата.
3. За добър секс не е нужно да сте опитни
Може да бъдете невероятен любовник, независимо дали сте имали 2 -ма или 12 партньора. "Няма такова нещо, като напреднали в секса", казва д-р Левков. "Няма значение колко сте опит сте имали в миналото, важно е как подхождате към партньора си сега.". Не се питайте постоянно дали сте се представили достатъчно добре. Просто се отдайте на акта. Ще видите, че ако се водите от интуицията си ще изживеете невероятни усещания. А за това не е нужно да имате голям опит.
4. Повечето жени мастурбират
"Не е нужно матурбацията да бъде табу, въпреки че повечето жени са възпитани да вярват, че е.", казва експерта д-р Деби Хербъник. Факт е, че сами може да откриете какво ви възбужда и какво ви харесва. Не е срамно да познавате тялото си и нуждите му. Естествено не трябва да прекалявате и да си мислите, че удоволствието може да бъде достигнато единствено с ваша помощ.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
