Изглежда подсладените газирани напитки са създадени за притикване на хот-дога или хамбургера. Но пък студеният чай изглежда по-примамлив през горещите летни дни. Така че кое е по-лошо?
И отговорът е: газираната напитка!
Подсладените газирани напитки обикновено съдържат фосфор, който може да засегне здравината на костите. Затова студеният чай е с едни гърди напред в тази битка. За да бъде пълен победител, чаят трябва да бъде направен в домашни условия с качествени билки. Освен това, ако е черен, той съдържа антиоксиданти, които улавят свободните радикали, които искат да увредят клетките.
Когато сравняваме купените в магазина студени чайове с газираните напитки, там е много по-трудно да се определи кое е по-лошо. И все пак чаят е по-добрия избор.
Още от нас - тук: facebook/sportuvai.bg
