Както обещахме, продължаваме списъка си от напитки, които не се отразяват особено добре на здравето ви.
Плодови коктейли
Да, плодовете са полезни, но в неподправено състояние. Добавяйки им милион и един подсладители, убиваме напълно здравословните им качества. Ако ви се консумират плодове в течно състояние, придържайте се към фреша и смуутито :)
Спортни напитки
Тази течност, продавана във фитнес залите и специализираните магазини, помага за смъкването на килограми и енергизирането на организма. Но на каква цена? Четейки етикета със съдържаните съставки попадаме на редица изкуствени подсладители и трудно разбираеми думи. Този факт не вдъхва голямо доверие, нали?
Твърд алкохол
Не се усмихвайте пренебрежително, няма да ви лишаваме от него. Или по-точно ще си мълчим по време на първите две питиета. Оттам нататък само ще ви информираме, че прекалената консумация на алкохол, води до затлъстяване и редица други здравословни проблеми.
Газирани напитки
Търсим някое друго качество на газираните напитки и не откриваме... В тези сладки течности са събрани големи количества захар, и стотици калории, които дори не засищат вашия глад. Това е главната напитка-виновник за затлъстяването.
Лимонада
Тази течност, освен, че разполага със същите неприятни съставки на останалите газирани напитки, има и доволно количество подсладители, консерванти и изкуствени оцветители. Една чаша лимонада се равнява на 100 калории, 6 супени лъжици захар и нула хранителни вещества. Определено вече не ни звучи освежаващо.
Поемете глътка позитивизъм в нашата Фейсбук страница.
