Ето и някои от най-добрите начини да изгорите бързо телесните мазнини. Ако положите усилия да включите тези принципи в ежедневния ви начин на живот, ще бъдете изумени от това колко бързо можете...

Имате ли проблем с влизането във форма и нормите на здравословния живот? Чудите ли се какво правя другите, което винаги ви убягва?   Тези 5 съвета ще се опитат да открехнат завесата над...

За да не чуваме оплаквания от страна на силния пол, сме подготвили една тренировка специлано за тях. И по-точно - за тези от тях, които имат желанието и мотивацията да влязат във форма, за да...

Преди време писахме за десетте вида фитнес хулигани, които бяха толкова много, че се наложи да ги разделим в две части. Затова сега ще обобщим фитнес етикета и ще ви дадем правилните насоки за...

Едва ли има човек, който да не е чувал за лунната диета. Много е казано по темата, много е и писано. Така че - нека преговорим. Останала актуална толкова години, тази диета е една от...

След като ви показахме първите 4 лесни стъпки към мечтаното тяло, следва да ви споделим и останалите 4. И така, продължаваме от номер 5.     5. Яжте зеленчуково-протеинов обяд. Не...

Днес ще ви издадем 5-те най-популярни метода, които препоръчват лекарите за повишаване на имунитета. За да проверите състоянието му, направете този бърз и лесен тест. В случай, че резултатите не са...

Ако мислите да се отдадете на упражнения след прибирането вкъщи, обърнете внимание на следващото ни предложение. Няма да ви крадем много време, а и обещаваме добра тренировка. Надникнете във видеото...

Мммм, вкусно! И полезно. :) Ето и как да си го направите:     Продукти за 1 л.     1 чаша сурови ядки     1 л. изворна, филтрирна вода     1...

Популярният сайт за фитнес маниаци bodybuilding.com предлага 4 "разкрасени" рецепти за бургери, които да са здравословни.   Основните съставки си остават същите - хлебче, плънка и гарнитура,...

Захладнява. Есента чука на вратата, а със себе си води така омразните ни настинки и болести. За да проверите силата на имунитета си, сме ви подготвили един бърз тест, който ще ви даде яснота по...

Статията съдържа шокиращи кадри и не е за хора със слаби нерви

Снимкит, показващи преди и след загуба на тегло със сигурност са забавни и вдъхновяващи. Но зад всяка една от тях има история. В повечето случаи тя е тежка, изпълнена с много пот и усилия. Покрай...

Не е ли това вселенската мечта – дълголетие и здраве. Има и други фактори, които влияят на стареенето освен генетичното наследство, редовното спортуване и балансираното хранене. Ето какво друго...

Сигурно никоя жена не се гордее с външния си вид след тренировка във фитнес залата. Неприятните последствия непосредствено след спортуване (влажната коса без обем, зачервеното лице и лъщящата кожа)...