Посрещнете новия сезон с усмивка

Не трябва да се отпускате, нали знаете това? :)   С наближаването на студеното време, все повече ни се приисква да си мързелуваме и да се отпускаме пред телевизора. Навярно знаете, че и това...

В случай че нямате време за сутрешна физзарядка

Надяваме се осъзнавате, че спортната философия не се гради само около загубата на тегло и оформянето на добре изразени плочки. Активният на начин на живот влияе не само на физическите ви...

Малки хитринки за оптимална хидратация през деня

Грешките, които трябва да избягвате, и съветите, които трябва да спазвате

Колегите от Jenite.bg ни запознаха с няколко ефективни и лесно приложими метода за подобряване здравето и белотата на зъбите ни. Какво да правите и какво не, информирайте се от следващите редове....

Какво да не купувате на децата си днес, колкото и да ви се тръшкат те?

Наръчник за разумно поведение в супермаркета

Какво да хапват, пийват и спортуват децата ви?

И как да да подходите към промяната

Правилният подход след тренировка

Хайде, ставайте! Няма време за губене, идва новата тренировка за оформяне на идеални извивки на задните части.     Тренировката е показана едно към едно в 5-минутното видео по-долу. Не...

Ето защо не бива да бъдете човекът, който кротко си стои на масата в клубовете.

Пластичността се постига чрез разтягане. Закон. Точка.   Ето спък от 10 неща, които трябва да знаем за подвижността.     # 1. Разпънете всяка мускулна група 3-5 пъти - изследвания...