Ако искате да бъдете здрави, трябва да следвате тези правила!

Добрата тренировка не означава само да правите упражнения правилно и да се натоварвате колкото и както трябва. За една добра тренировка е нужно и да ги правите в правилната последователност. Всяко...

Диетите и програмите са отслабване не са лоши, но начина по които са пуснати на пазара е. Обещан е невероятен ефект и бързи резултати. Казват, че всичко се постига лесно, без усилия и...

Мислите си, че нямате време за тренировки? Напротив, всеки има време за упражнения.  Ако често се измъквате с това извинение, замислете се доколко е вярно! Нима не може да отделите по 10...

Искате да промените живота си? Искате да се почувствате здрави, да отслабнете или да натрупате мускулна маса? Има много причини хората да тренират. Най-често обаче е, за да изгорят натрупаните...

Ако искате да сте силни и тонизирани имате нужда само от мотивация. Не е нужно да прекарвате часове със странни уреди, а просто да използвате тежестта на тялото си.    Със следните...

Нека премахнем всички натрупани токсини и възвърнем доброто си здраве.

Навярно искате да запазите доброто си зрение и не искате да слагате очила или контактни лещи. Ако стоите постоянно пред компютъра или телевизора, ще ви е трудно да се предпазите от приспособленията,...

1. Планирайте предварително действията си и си оставяйте време за отдих  Поставете си цели, които да изпълвате през цели ден. Не струпвайте всичката работа за сутринта и определено не я...

Хубаво ще е да знаете тези неща, когато общувате с жена. Не се опитвайте да впечатлите жените. Не говорете колко много пари имате или какви невероятни спортисти сте или каква бърза и луксозна кола...

Кафето е любимата напитка на голяма част от населението. То помага на хората да се събудят и ги ободрява. Сигурно сте чували и различни митове за кафето, някои от които не са верни. Кафето увеличава...

Всички сме имали сутрини, в които ставаме с дупето нагоре и целият ден е объркан. Но ако се събудите, изпълнени с положителни чувства, мисли и енергия, всичко си попада на мястото.    Ето...

Ако мислите скоро да започнете да бягате, направете тези 10 неща. Те ще ви помогнат в първите стъпки на бягането. Вземете си удобни обувки. С гуменки не става. Трябват ви специални маратонки за...

Арнолд Шварценегер е добре познат навсякъде по света. Този човек успява във всяко начинание. Пред него няма прегради или спирачки. Думата "невъзможно" не присъства в речника му.   Ако искате...

Сигурно сте чели всякакви съвети за битка с махмурлука. Ето няколко, които не са верни и няма да ви помогнат, дори някои ще увеличат неговата сила. Пиенето на следващия ден помага. Идеята е, че като...