Дали детоксикацията е глупост? Нека започнем с това какво е и какво не е детоксикацията.
Детоксикацията е нещо, което тялото ви (по-точно черният ви дроб) прави през цялото време. Даже и точно сега, докато четете тази статия. Нашият свят е пълен с химикали, алергени, хормони в месото и млечните продукти, парабени навсякъде и т.н. Списъкът е безкраен.
Точно заради детоксикацията организмът ни е още жив и здрав. Но представете си с какви неща пълните тялото си всеки ден. Дори и да се храните здравословно, условията за живот в градовете продължават да облъчват тялото ви с всякакви вредни вещества. 
Затова трябва да помогнете на тялото си, да изхвърли всичките приети токсини.
За съжаление хората си нямат и понятие как да го направят. Ето тук идва нашата роля - да подпомогнем желанията ви. Може да започнете с малки стъпки. Не преминавайте изведнъж на 3-дневно пречистване, само на сокове и без никаква или почти никаква храна. За да не шокирате тялото си трябва да го подготвите. Иначе всичко ще е напразно.
Започнете, като една седмица избягвате следните неща:
- пакетирани храни
- алкохол
-кафе и цигари
- захар
- месо
- млечни продукти
- ГМО продукти
Фокусирайте се върху приема на възможно най-голямо количество вода и свежи плодове и зеленчуци. Ако успеете да балансирате храненията си, спокойно ще изпълнявате същите дейности като преди, но освен това и ще детоксикирате тялото. Ако съчетаете детоксикацията с упражнения или тренировки, то ще успеете да изхвърлите още повече токсини от организма си.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
