Идеята на следните редове е не да ви лиши от мотивация за отслабване, а просто да ви покаже какво означава да обичате себе си, такива каквито сте! Прекрасно е да сте в добра форма, да носите...

Навярно всеки от вас иска да живее дълъг и здравословен живот. Това е възможно, ако вземете мерки от рано. Ето 7-те тайни на дългия, здравословен живот, които можете да започнете още веднага. 1....

Витамините и минералите са от изключителна важност за нашия организъм. Безспорно витамин Ц е един от най-важните, той участва в почти всички функции на тялото ни. Но най-важните витамин, според...

Повечето от трениращите са на мнение, че алкохолът вреди на тренировките. Това е така. Но бирата не се причислява към алкохолите. Въпреки това за бегачите е много важно да не приемат алкохол, ако...

Колко време трябва да изчакаме след ядене, за да бягаме

Поемете дълбоко дъх! Не се плашете от буболечки, насекоми или други нахални твари. Предприемете тези стъпки, за да сведете до минимум щетите от комари и други твари през летните...

Ако бягате като аматьор или професионално, тези храни ще ви помогнат да се справяте по-добре. Те ще увеличат силата ви, издържливостта ви и ще ви направят да се чувствате по-пълноценни на тренировка....

Три лесни стъпки, които ще ви спестят доста време, главоболие и недоволни приятели или шефове.

Ако желаете, да поддържате кожата си в добро състояние и да изглеждате винаги свежи и отпочинали, тази статия е за вас.

Чудите се какви храни са най-подходящи и добре балансирани за вашите тренировки. Не търсете повече! В статията са описани бързи и лесни рецепти, препоръчани от редица професионалисти, треньори и здравни специалисти.

Чудите се какви храни са най-подходящи и добре балансирани за вашите тренировки. Не търсете повече.

Соевото мляко е източник на различни витамини и минерали, които са от изключителна важност за правилното функциониране на организма ни. Ето 6 причини, които да ви накарат да започнете да употребявате...

3 прости съвета, които ще ви отърват завинаги от лошото настроение сутрин.

Чудите се какви храни са най-подходящи и добре балансирани за вашите тренировки. Не търсете повече.

Протеиновите шейкове не са нищо ново в света на загуба на тегло или културизъм. Много хора са използвали този метод за консумиране на допълнителен протеин, като помощ за изграждане на мускули или за...