Предлагаме ви още една рецепта от книгата "Храната като лечение" на изтъкнатия специалист по холистична медицина д-р Шиам Сингха.   Тази диета има за цел да се справи с хипертонията...

Препоръчиталено е когато спортувате да спазвате и хранителен режим. Подготвили сме ви диета, бедна на мазнини и богата на протеини. Диетата е от книгата "Храненето като лечение" е книга, в която...

Какви усилия полагат известните личности за да изглеждат перфектно

Много пъти сме ви казвали, че може да поддържате формата си без обезателно да прекравате часове във фитнеса. Може да тренирате в къщи или да се стараете да ходите повече пеша. Изкачването на стълби...

Няколко причини и вие да заобичате спорта

Стопете мазнините и стегнете мускулите

Как поддържат форма моделите от Victoria's Secret

7-те неща, които ни правят гладни без да осъзнаваме.

Изчистете мазнините от ръцете си с упражнения за 13 минути

Горете калориите, докато се забавлявате

Откровено интервю с младия културист от град Бургас

Кои упражнения за корем наистина действат

В броене и пресмятане на калории се състои същината на много диети. Когато се опитваме да влезем във форма, сме внимателни към това, което слагаме в устата си.   Често обаче обявените...

Поддържането на добра физическа форма е много важно особено с наближаването на летния сезон .   Упражненията, които ще ви покажем днес, тренират множество мускулни групи.   Причисляват...

Съвети от треньора на звездите - Трейси Андерсън