Пак се обръщаме към дупето ви. Но не, за да го гледаме неприлично, а за да го направим в пъти по-привлекателно. Подготвили сме ви нова тренировка. Не прави изключение от вече познатите ви, действа по...

Зимата е дълго чакан сезон за почитателите на планински спортове. За съжаление обаче, често прекрасният ден в планината може да завърши с инцидент или дори да има фатален край. Ето няколко основни...

Предупреждение!

Спокойно, дами, поправимо е

Планините днес 10.01.2017

Гаджето на звезда от Висшата лига покори света със секси фотоси

Особено през зимата, да станете 2 часа преди работа изглежда мисията невъзможна...

Незабавно започнете да ги практикувате

Този път ви предлагаме да наблегнете на fat-burning тренировките. Следващото 37-минутно видео ще ви предостави набор точно от такива упражнения. Превърнете хола във фитнес зала: опъвайте шалтето,...

Жените и тренировките с тежести

Всяко едно движение е полезно за нашето тяло

От всички упражнения, които могат да ви помогнат да стопите излишните мазнини, колоезденето е едно от най-готините.  Ние си имаме доста солидно обяснение, защо това е така и сега няма да ви го...

Ако изпитвате хронични болки в коленете и вече ви е трудно да вдигате тежести, танцувате или практикувате йога, какво да направите, за да преодолеете болката? Клякайте.   Да, звучи странно и...

Нека по-често виждаме усмивки на детските лица

Хайде да се раздвижите още малко! В случай, че вече ви липсват видео упражненията, които да практикувате в домашни условия, веднага взимаме мерки. Днес ви предлагаме комплекс от упражнения за...