Науката около фитнеса и здравето е в най-стремглавия си период на развитие. В един момент едно проучване твърди едно, в следващия се появява ново изследване, което доказва обраното. Понякога се...

Може би малко повече се преекспонира с термина "суперхрани", но все пак ще го използваме и ние днес, защото искаме да ви споделим за десетте храни, които ще имат страхотен ефект върху здравето и...

Ако си мислите, че да изглеждате като моделите от списанията е лесно, не може да сте по-далеч от истината. Трудно е, отнема време и изисква невероятно количество дисциплина. Ние обаче се докопахме до...

Спортувайте ги!

Не го премисляйте! Колкото повече се връщате на стресиращи моменти, толкова повече се покачва риска от възпаление в тялото ви. Всъщност, ако трябва да сме съвсем точни, според учени от Охайо,...

Какво и къде кълве в началото на пролетта?

Едно прекрасно йога упражнение за изваяни ръчички :)

Бързаме да уточним, че тези причини са валидни за хора, които все пак полагат усилия да отслабнат. Ако по цял ден седите на едно място и  се тъпчете с чипс, няма смисъл да си правите труда да...

Хайде признайте си, че и на вас ви се е случвало да забравите за какво сте отишли в кухнята или пък няколко продукти за пазаруване пак ги няма в чантата? Винаги ви се налага да си водите бележки, а...

Кой не обича да дъвче дъвка? Нека си вдигне ръката. Хм, странно, май няма такива. Или пък не е никак странно ;)   Казват, че повече са вредите от колкото ползите от една дъвка. Но дали е така,...

Полезно е за тях, а дори може и за вас. Ще имате свободно време без децааа :)

Пролетта идва, посрещнете я с усмивка

Здравейте мили майки или бъдещи такива. Вече направихме своето встъпление в упражненията, които може да правите с бебето си. Първите четири от тях може да си припомните ето тук.   Сега ще ви...

Навън яко си духа, а на вас толкова много ви се излизаше днес...Ми, гадно – да, ама нали все още е март, нормално е, да не му се сърдим прекалено много на времето. Зная, че всички копнеете за...

Искате тишина, спокойствие и красота? Значи това е вашето място за този уикенд.