За здравето, наздраве!

Следвайте ги!

Следващият път, когато заспивате с любимия си, ви съветваме да му позволите да ви гушне, вместо да измисляте оправдания от рода на: топло ми е, искам пространство, скубеш ме, дишаш ми във врата....

Още днес!

Животът ни изобилства от всевъзможни въпроси. Какво да облека? Какво има за обяд? С метро или такси да се прибера? Замисляли ли сте се обаче, че има едни 5 въпроса, които е наистина важно да си...

Надяваме се вече сте се уверили колко добри са тренировките, при които използвате единствено тежестта на тялото си. Едно от най-големите им предимства е, че можете да ги изпълнявате вкъщи, без да се...

Кои части на плодовете и зеленчуците трябва да се консумират

Целулитът често е наричан "проклятието на жените". Това е така, защото много от представителките на нежния пол страдат от портокалова кожа - трапчинки и мастни натрупвания по бедрата и задните части....

Съвсем спокойно можем да кажем, че важните празници през март отминаха. Вързахме си мартениците още в първия ден от месеца, в третия пък отбелязахме Националния празник на България. Оттук нататък се...

Широко разпространено е да се смята, че необходимият и здравословен сън за един възрастен е 7-8 часа. Това чуваме навсякъде и това вярваме, че е правилно. Вероятно обаче, на много от вас се е...

Следващото видео се нарежда на челните места в класацията за най-добра мотвация, на които сме попадали. Тук не става дума просто за хубави и вдъхновяващи думи, а за истинска вълна от желания, която...

Добра ли е нискоинтензивната, но дълга тренировка

Да се събличаме ли, да не се ли събличаме?

Когато се възползвате от услугите на личен фитнес треньор, е изключително важно на какъв човек се доверявате. Добрият личен треньор може да ви вдъхнови и да ви помогне да бъдете здрави, в добра форма...

Защо, освен вкусно, е и полезно да я ядем?