Не ги правете!

Макар да сме от хората, които не крият, че обожават бирата наред с всичките ѝ не дотам здравословни ефекти върху тялото ни, трябва да признаем, че има една напитка, която е за предпочитаме пред...

Следващата илюстрация ще ви покаже паралелно как се чувства един спортуващ и един неспортуващ човек. Ако сте от втората група хора, време е да се замислите какъв начин на живот водите и по-скоро -...

Всеки знае, че йога може да направи чудеса с ума и тялото ви. Известно ли ви е обаче, че практиката е в състояние да облагороди значително и сексуалния ви живот?   Следващите 5 пози ще ви...

Омагьосващо синьо небе, високи дървета, прохладен, чист въздух, галещо слънце. Хора от големия град, спомняте ли си тези неща? Ако сте ги позабравили, време е да си ги припомните. Защото природата е...

Бърза и лесна тренировка

Здравословно предложение за пролетна салата

Не се шегуваме!

Въпросът с правилното хранене тревожи много от хората, решили да се сдобият със здраво и стегнато тяло. Следващият списък ще ви помогне в лутането към кои храни да се насочите, влизайки в...

Представяме ви списък от 5 вида подправки, които ви съветваме да включите в менюто си. Освен вкусна, те ще направят храната ви и доста по-здравословна. Канела Помага за регулиране нивата на...

Поправете грешката си

Старт!

Нужни са ви 30 минутни, другото вече го знаете - желание, търпение и вяра в собствените ви възможности. Следващата тренировка включва 8 групи упражнения, всяко от които с продължителност 30...

Стресът е навсякъде! Не му се давайте, а се опитайте да се борите с него по всички възможни начини. Храните и напитките, които могат да ви помогнат в тази кауза са:   Зелен чай - една чаша ви...

Сбогувайте се с мазнините