Сигурно сте чували за индексът на телесни мазнини, но сте се чудили дали това е важно или са посто някакви цифри. Навярно сте чували и твърдението, че колкото по-голям е индекса на мазнините, толкова...

Време е да се глезим с лазаня. Но не се притеснявайте, няма да качите килца с тази рецепта. Това е така, защото съставките са балансирани така, че да не водят до напълняване. Съставки: 4 с.л. зехтин,...

Обядът е важно хранене, което не трябва никога да се пренебрегва. Обикновено то е яденето преди тренировка, което трябва да даде необходимите вещества, за да тренирате по-добре. То трябва да е...

Когато времето се подобри, производителността на хората спада. Учени направили изследване, като доброволците били студенти от университета Харвард. Те били подложени на куп различни изследвания по...

В колежа Андрю Белски бил спортист и не отделял много внимание на храната, която приемал.  "За мен храната носи комфорт и решава скуката", казва той. "Когато бях по-млад не се интересувах какво...

Добри новини за работещите в офиса. Не е нужно да се примирявате с изгърбването и болката в гърба. Време е да започнете да се борите с това нещо. Това упражнение можете да го правите преди или след...

Всяка майка знае, че след като бебето се появи на бял свят целият ѝ живот се променя. Жената се превръща в Шива. Умело се научава да балансира между майчинския инстинкт, семейния живот, грижата за...

Aко всяка сутрин ставате измъчен от леглото и се чувствате отпаднали през по-голямата част от времето, очевидно не се радвате на здрав сън. Липсата на сън или нездравословния такъв може да доведе до...

С навлизането на новите технологии в нашия живот, всичко става по-лесно за нас. Ето че технологиите навлязоха вече и в тренировките. Тези приложения за смартфон ще ви помогнат да тренирате по-добре и...

По света се случват изумителни неща всеки ден. Ние сме свикнали с тях до такава степен, че даже не ги забелязваме. На учените им е трудно да дадат логически издържано обяснение на всеки един от тези...

Всички знаем, че звездите са обект на интерес. Хората се интересуват от това с какво се обличат, какво ядат и какво правят в свободното си време. Ето няколко съвета, които дават звездите за...

Сигурно си мислите, че когато употребявате храни, на които пише, че има 0 мазнини, това е така. Всъщност скорошно изследване показва, че дори и в храните, които са смятани, че нямат съдържание на...

Повечето от нашите навици са толкова вкоренени в живота ни, че промяната на поведението води до регресия. Така наречените "проблеми" или "стресови ситуации" ни помагат да се видим в друга светлина....

Може да ви звучи странно, но магнитите могат да подобрят вашата памет. Изследване, поместено от списание "Наука" показва, че продължителното облъчване на мозъка с магнитни вълни ви помага да...

Всеки знае, че диетата е важна за здравословния и пълноценен живот. Изследване на университета в Брисол, Великобритания показва, че правилната диета намалява драстично шансовете от рак на простатата....