Добри новини за работещите в офиса. Не е нужно да се примирявате с изгърбването и болката в гърба. Време е да започнете да се борите с това нещо. Това упражнение можете да го правите преди или след работа и ще ви помогне да подобрите стойката си и да намалите неприятата болка в гърба.
В клипа, който е направен от Биджи Гадър, фитнес инстуктор към списание "Men's Health", е показано точно по какъв начин трябва да се направи това упражнение. То ще ви помогне да забравите всички болки свързани с дългото стоене пред компютъра. То ще ви помогне и да заздравите торса и ще ви помогне ако имате тежка физическа работа. Дори и по време на тренировка вие трябва да имате правилна стойка. Това е оща една полза от това упражнение.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
