Хапва ви се нещо вкусно и сладко, и здравословно? И на нас. Затова ще ви споделим какво мислим да си майсторим в кухнята в най-скоро бъдеще :)
Бисквитка с шоколад и фъстъчено масло
Необходими продукти:
1 чаша консервирана тиква
1 чаша яйчен белтък
1 лъжичка прах шоколад протеин
1 чаша натуралено фъстъчено масло
1/2 чаша неподсладен тъмен шоколад какао на прах
1/2 чаша ленено семе
1 ч.л. бакпулвер
Начин на приготвяне:
Предварително подгрявате фурната до 180 градуса. Смесете всички съставки заедно в голяма купа. Вземете части от тестото, оформете ги във желаната форма и ги поставяте върху хартия за печене. Оставяте във фурната за 10 минути.
Тази рецепта ще ви снабди с 12 бисквитки. Оценени хранителни стойности: 100 калории, 7 гр. мазнини, 4 гр. въглехидрати и 6 гр протеини.
Още от нас на: facebook.com/Sportuvai.bg
