Вече ви написахме любимите си 10 мотивиращи цитати (част I), днес сме ви подговтили още една порция с десет цитата. Приятно четене и може да откриете и себе си в някоя от...

Фотограф заснема танцьори в техните домове

Подготвили сме ви 10 мотивиращи цитати свързани със спорта, тренировките и живота.    "Пази кръвта си чиста, тялото изчистено и умът си във форма." Хенри Ролинс   "Някой хора...

Зависи от това какво сте похапвали през деня

Спомняте ли си играта на дама? Играли ли сте като малки пред блока на играта с прескачане на кутийки с номерарца на асфалта? Е, в днешно време тази игра отново е актуална – доказва го амбицията...

Международна мрежа от организации стартира мащабно изследване на състоянието на учебни заведения, спортни клубове и други спортни организации по отношение на използваните здравословни практики...

Ще се учудите от впечатляващите резултати

Ако ни кажете, че след дългия работен ден не ви се иска да се приберете и да се "размажете" на леглото – няма да ви повярваме! Ранното ставане, напражението и стресът през деня...

Предлагаме ви още една рецепта от книгата "Храната като лечение" на изтъкнатия специалист по холистична медицина д-р Шиам Сингха.   Тази диета има за цел да се справи с хипертонията...

Когато спортувате и се стараете да влезете във форма хранителният режим е от изключително значение. Храната, която приемате трябва да бъде съобразена с тренировъчния ви режим.   Диетата ви по...

Ябълките са чудодейно средство! Те са не само пълни с витамини, но и помагат срещу бръчки, стимулират слабеенето и водят до подмладяване.   Нито един друг плод не съдържа толкова много...

Може и да не вярвате в астрологията, но ние сме ви подготвили материал, в който може да разберете как да тренирате според зодиакалния си знак.   Астролозите са категорични, че съществува тясна...

Салата от резене и цикория

Препоръчиталено е когато спортувате да спазвате и хранителен режим. Подготвили сме ви диета, бедна на мазнини и богата на протеини. Диетата е от книгата "Храненето като лечение" е книга, в която...

Ако работите или живеете във висока сграда още днес се възползвайте от предимствата. А именно когато ви се налага да излизате или да се прибирате използвайте стълбите!   Стълбищната тренировка...