„Кросфитът е спортът, който ни учи да се борим“

Тя е професионален инструктор и вдъхновяващ пример за всяка жена

Фестивалът International Highline Meeting изглежда като един от най-отпускащите, за които сме чували, но може да бъде и един от най-ужасяващите - участниците прекарват по-голямата част от времето си...

Съществуват практики, които умело събуждат енергийните нива

Горете калориите, докато се забавлявате

Фитнес залите често за препълнени и не успяваме спокойно да тренираме. Хората, които спортуват вече все по-често търсят по-малки, но по-спокойни фитнес зали, за да могат да тренират...

И друг път сме засягали темата затова как не винаги успяваме да отделим време за тренировки.   Оправдаваме се с това, че работим до късно, в къщи ни чакат битови ангажименти и все не ни остава...

Откровено интервю с младия културист от град Бургас

Ако сте от хората, които имате оскъдно време за трениране следващите редове са за вас.   От всекидневни задължения не ви остава време да отидете на фитнес или да потичате в парка. Искате,...

Кои упражнения за корем наистина действат

В броене и пресмятане на калории се състои същината на много диети. Когато се опитваме да влезем във форма, сме внимателни към това, което слагаме в устата си.   Често обаче обявените...

Поддържането на добра физическа форма е много важно особено с наближаването на летния сезон .   Упражненията, които ще ви покажем днес, тренират множество мускулни групи.   Причисляват...

Големият заден седалищен мускул (Musculus gluteus maximus) е най-заглежданата секси част в женското тяло.   Добре оформеното и стегнато дупе безспорно привлича погледите на много мъже, затова...

Съвети от треньора на звездите - Трейси Андерсън

Влезте във форма за по-малко от месец