Повечето от нас си мислят, че най-добрият начин да запазим дадени храни свежи по-дълго, е да ги сложим в хладилника веднага щом се приберем от пазар. Това обаче не важи за някои от...

Храните с ниско съдържание на мазнини, плодове и зеленчуци може да ви карат да си мислите, че правите здравословен избор, но в действителност да не е така.   1. Обезмасленото мляко е...

Отдавна се застъпваме за тезата, че здравословно отслабване не означава непрестанен глад и лишения. То включва в себе си два основни и напълно достатъчни елемента - правилно хранене и спорт. Докато...

Кои са ключовите фактори за добър сън? Всичко е свързано със съобразяването с източниците на светлина и с различните фази на биологичния часовник, обобщава...

Задавали ли сте си някога въпроса защо консумираме грозде? А как го предпочитаме - прясно, изсъхнало на стафиди или направено на вино и гроздов сок?     Отглеждането на грозде е...

Това показва ново проучване, публикувано в "Индипендънт"

Повечето спортни облекла в днешно време са направени от материя, която дърпа потта и държи влагата далеч от тялото.   Това не само помага за регулиране на комфортна температура на тялото по...

За повечето от нас, водата е незабележима част от нашето съществуване и рядко обръщаме внимание. Когато имаме нужда, по всяко време на денонощието имаме достъп до чиста питейна...

Хората, които искат да отслабнат, трябва да взимат градския транспорт на път за работа, тъй като според ново изследване "обичайното" физическо натоварване на път за рейса увеличава вашата...

Нито да им чистим семките

Ето какво да включите в диетата си, за да оформите тялото си

Изследователи от Австралия и Великобритания откриха в зелените листни зеленчуци неизвестен досега фермент – захарен сулфохиновоз. Според тях с този фермент се хранят "полезните"...

Само 21% от българите над 18 г. покриват някаква минимална физическа активност, необходима за поддържане на добра форма (т.е. поне 10 000 крачки дневно), а при българчетата между 11 и 17-годишна...

Заседналият начин на живот, многото часове пред компютъра в офиса и нерационалното хранене водят до значително натрупване на мазнини в областта на корема. За съжаление тези натрупвания се образуват...

Предлагаме ви една наистина страхотна тренировка за отличен тонус, стегнато тяло и изваяно дупе на Larysa DiDio. Всичко от което се нуждаете е гирички и 10 минути на разположение.Изпълнявайте всяко...