Хайде, ставайте! Няма време за губене, идва новата тренировка за оформяне на идеални извивки на задните части.
Тренировката е показана едно към едно в 5-минутното видео по-долу. Не включва обаче загрявка преди и разтягане след нея, за които трябва също да отделите време и да обърнете внимание.
Насладете й се, изпълнете я, и да не забравите после да споделите мнението си на фейсбук страницата ни.
