Вече ще се замислите, когато посягате към ободрителна напитка в 3 следобед. Ново проучване на Американската академия по неврология показва, че пиенето на подсладените напитски води до завишен риск от...

Здравето на всеки зависи изключително много от калция. Това е основният градивен елемент на костите и от него зависят важни функции на тялото.   Можете да подсилвате костите си, като се...

5 критерия, с помощта на които да си отговорите на горния въпрос.

Повечето от нас прекаляват със солта ежедневно. Голямото количество сол може да повиши кръвното налягане и да доведе до други здравословни проблеми.   Ето защо е хубаво да ограничаваме приема...

Послушайте ни и когато станете на 110 и паметта ви изневерява, ще сте ни много, ама много, благодарни

Захарта причинява енергийни пикове и спадове. Също така може да причини проблеми със здравето и надебеляване.   За съжаление, намаляването количеството на бонбони, сладкиши и десерти, е само...

Съвети срещу схващане

Не се сърди, човече, вече си голям

Иска ни се да вярваме, че това е тренировка по паркур

Запознайте се с най-новата мания "Фитнес на пилон"

Всички знаем основните постулати на здравословния живот: правилното хранене, физическите упражнения и добрият сън. Въпреки че изглеждат лесни за спазване обаче, простите правила за добрата кондиция...

Ако някой от вас е ходил на балет и много му липсва, то вече има решение да си поприпомни грацията на този танц. Tова е една фитнес програма, наречена Port De Bras. Създадена е през 2006 година от...

Не всеки намира водата за вкусна, но всички трябва да пием достатъчно, за да функционира правилно тялото ни (колко точно трябва да пием, може да прочете тук). Ако ви се налага да пиете повече, но хич...

...3 нови вида йога

Мили дами, докато колелото ви стои закачено на стената в хола, а вие си правите планове за пътешествие през топлата пролет, ето нещо, което да ви стопли допълнително през зимата.   Може да...