Всички знаем основните постулати на здравословния живот: правилното хранене, физическите упражнения и добрият сън. Въпреки че изглеждат лесни за спазване обаче, простите правила за добрата кондиция и дълъг живот могат да се окажат изненадващо сложни.
Експертите от сайта Mnn.com разкриват, че някои здравословните навици, които решаваме да следваме, имат съвсем обратен на очаквания ефект. Ето 9 от тях:
Редовното използване на дезинфектант за ръце
Ако дезинфекцирате ръцете си след всеки контакт с външната среда, подобно на симпатичния детектив Монк от едноименния сериал, по-добре спрете да го правите. Скорошно изследване на университета "Сан Диего” в Калифорния, САЩ, е показало, че по-голямата част от създадените за тази цел препарати съдържат опасното съединение трихлозан. То може да направи организма ни резистентен към някои антибиотици. Съдържа се още и в част от антибактериалните сапуни на пазара.
За да се предпазите от подобен риск, най-добре използвайте обикновен сапун и вода. А за случаите, в които нямате достъп до такива, си закупете дезинфектант с поне 60% съдържание на алкохол – той ще убие 90% от бактериите, с които сте имали контакт.
Останалите осем вредни навика може да видите при колегите ни от Econ.bg :)
