Ще се учудите от впечатляващите резултати

Ако ни кажете, че след дългия работен ден не ви се иска да се приберете и да се "размажете" на леглото – няма да ви повярваме! Ранното ставане, напражението и стресът през деня...

Предлагаме ви още една рецепта от книгата "Храната като лечение" на изтъкнатия специалист по холистична медицина д-р Шиам Сингха.   Тази диета има за цел да се справи с хипертонията...

Когато спортувате и се стараете да влезете във форма хранителният режим е от изключително значение. Храната, която приемате трябва да бъде съобразена с тренировъчния ви режим.   Диетата ви по...

Ябълките са чудодейно средство! Те са не само пълни с витамини, но и помагат срещу бръчки, стимулират слабеенето и водят до подмладяване.   Нито един друг плод не съдържа толкова много...

Може и да не вярвате в астрологията, но ние сме ви подготвили материал, в който може да разберете как да тренирате според зодиакалния си знак.   Астролозите са категорични, че съществува тясна...

Салата от резене и цикория

Препоръчиталено е когато спортувате да спазвате и хранителен режим. Подготвили сме ви диета, бедна на мазнини и богата на протеини. Диетата е от книгата "Храненето като лечение" е книга, в която...

Ако работите или живеете във висока сграда още днес се възползвайте от предимствата. А именно когато ви се налага да излизате или да се прибирате използвайте стълбите!   Стълбищната тренировка...

Какви усилия полагат известните личности за да изглеждат перфектно

Въпреки, че не се намираме в сезона на бананите и има други сезонни плодове. Ще ви запознаем с една лесна диета, която не изключва вкусната храна, която обичате.   Хубавото на тази диета е, че...

Много пъти сме ви казвали, че може да поддържате формата си без обезателно да прекравате часове във фитнеса. Може да тренирате в къщи или да се стараете да ходите повече пеша. Изкачването на стълби...

Няколко причини и вие да заобичате спорта

Стопете мазнините и стегнете мускулите

Как поддържат форма моделите от Victoria's Secret