Според професора Крис Идзиковски, положенията в които спите са свързани с вашия тип личност. Професора, провел изследване с 1 000 субекта, изучавайки  и анализирайки връзката между личностното...

Повечето хора днешно време прекарват седнали по-голямата част от времето си. Замислете се! Ставате рано сутрин и карате до работа, после сядате зад бюрото, докато не стане време да се качите в колата...

Протеините са важна съставка за мускулите и за цялото ни тяло. Те са съдържат основно в месата и за вегетарианците е опасен дефицита на протеин. Съществуват и някои зеленчуци, които са богати на...

Понякога водата просто не засища жаждата ви, особено в летните горещини. Не оспорваме факта, че водата е най-здравословната напитка за вас, но от време на време може да си позволите да...

Сънят е от изключителна важност за организма ви. Нуждаете се от здравословен и дълъг сън, за да сте пълноценни на работа и във фитнеса през целия ден. Сигурно знаете правилата за пълен и добър сън, а...

Напоследък ботокса е станал доста популярен сред жените. Дори се твърди, че може да се счита за напълно безопасен, ако се извършва от специалист. Но все пак ако трябва да се споменат страничните...

За добрият секс влияние имат много неща от ежедневието. Стресът и проблемите на работата могат да намалят способността ви в леглото. Също ако не се храните здравословно и не тренирате може да не се...

Много е важно да отделяте нужното внимание на дейностите след тренировка! Докато сте във фитнеса, винаги има някой до вас, който ви казва какво да правите и ви показва къде грешите. За жалост, след...

Всички ще се съгласите, че кашлицата е неприятно чувство. Когато сте болни ви боли гърлото, не можете да преглъщате добре, храчите се и постоянно кашляте, като дори понякога ви болят гърдите. Дори и...

Бягането е наркотик

Големите супермаркети и някои от производителите на храни имат няколко трика, чрез които правят продуктите по-предизвикателни и по този начин карат хората да ги купят. Но някои от тези трикове не са...

Захарта е вредна за вас! В днешно време хората прекаляват, с напитките и храните, пълни със захар. Едва ли даже се и замисляте колко много захар консумирате в ежедневието си. Допустимият прием е...

Смутитата са напитки, които са вкусни и полезни. Някои от тях могат и да помогнат в свалянето на килограми. Ето 3 рецепти за смутита, които ще ви харесат и ще ви помогнат в борбата с излишните...

Чувствате ли се гладни, въпреки че преди малко сте хапнали? Ами ако ви кажем, че има храни, които всъщност ви карат да огладнявате? "Гладът е резултат на много сложни взаимодействия, които възникват...

Сигурно е неприятно да ви събудят сутринта като започнат да ремонтират улицата пред увас. Но още по-неприятно е да ви събудят с някой номер. Ето няколко неприятни събуждания и се позабавлявайте с...