Всички знаете, че когато извършвате активна физическа дейност в тялото ви се отделя ендорфин. Това е хормонът на щастието. Да! Ако не сте чували за този хормон до сега, нека ви разясним с две думи за какво става въпрос. Това са невротрансмитери, които се произвеждат в хипоталамуса и хипофизната жлеза. Синтезират се по време на изморителни упражнения или възбуда. Накратко, колкото повече ендорфин произвеждате, толкова по-щастливи се чувствате. Това е буквално ви кара да се чувствате като надрусани и да гледаме на света през розови очила.
Когато тичате, вие активно натоварвате почти цялото си тяло. А както вече разбрахте, при активни дейности се синтезира "хормона на щастието"! Ето защо, когато бягате се чувствате по-щастливи. Ако нещо ви кара да се чувствате добре, рано или късно се пристрастявате към него. Затова бягането във най-добрият смисъл на думата е наркотик!
Д-р Грег Гердеман разяснява тази теория в следното видео:
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук:
www.facebook.com/sportuvai.bg
