Понякога водата просто не засища жаждата ви, особено в летните горещини. Не оспорваме факта, че водата е най-здравословната напитка за вас, но от време на време може да си позволите да разнообразявате тялото си. Затова и ви представяме една супер тонизираща и хидратираща напитка! Рецептата е нещо средно между овкусена вода и смути. Освен, че ви хидратира, вълшебната отвара ви снабдява и с доста антиоксиданти, благодарение на свежата диня и замразените ягоди.
Рецепта:
- 1 чаша нарязана на кубчета и почистена от семките диня
- 4-6 замразени ягоди
- 2 чаши вода
Слагате всичко в блендера и разбивате до получаване на хомогенна смес. Ако желаете да си направите смути си слагате по-малко вода, и обратното, ако се нуждаете от по-водна напитка, добавяте повече течност.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
