Захарта е вредна за вас! В днешно време хората прекаляват, с напитките и храните, пълни със захар. Едва ли даже се и замисляте колко много захар консумирате в ежедневието си. Допустимият прием е между 25-40 гр., като не трябва да бъде превишаван. За жалост ние често го правим Особено ако седнете да хапнете торта, с кола и кафе. Освен, че е вредна за зъбите, захарта причинява множество проблеми на тялото ви.
Ето ползите, които ще изпитате, ако ограничите приема на захар или направо го спрете:
1. Храната има различен вкус
След пълно или почти пълно премахване на всякаква захар, включително и изкуствени подсладители ще усетите вкуса на храната си различен. Ще започнете да наблюдавате нюансите на вкусовете, подправките и съчетанията им. Ще преоткриете храната и ще устроите пир за небцето си!
2. Няма да имате проблем с дефицита на вниманието
Ако си мислите, че само медитация или някакво лекарство може да ви помогне да се успокоите, лъжете се! Прекаленият прием на захар води до скок на кръвната захар, а от там до прилив на енергия. Когато тялото ви е подложено на подобно нещо, няма как да се успокои и хармонизира. Единствено може да се чувствате по-напрегнати, без да има видима причина.
3. Храните, пълни със захар ви карат да се чувствате зле
Както вече споменахме, повишаването на нивата на кръвната захар са последвани от прилив на енергия. Но замисляли ли сте се, че след това има незабавен спад на енергия? Точно това ви кара да се чувствате мудни и бавни! Докато в един момент сте превъзбудени, в следващият се чувствате изтощени.
4. Кожата ви става по-хубава
До няколко седмици след ограничаването на захарта, кожата се променя. Както знаете, през порите излизат всички токсини, натрупани в тялото. А лицето много точно показва къде във тялото ви има проблемни зони. Не си мислете, че случайно ви излизат пъпки или обриви. Всичко в човешкото тяло е свързано.
